4 body jak si na meditace vytvořit příjemný návyk

Chcete se naučit meditovat?

Jste  ochotni darovat sami sobě pár minut a po několika dnech se cítit fajn?

Pak je zde pro Vás tato pidi knížečka:), která je lehkým návodem k meditacím. Najdete zde i 3 meditace v MP3.

4 body jak si na meditace vytvořit příjemný návyk
Dáša Mnichová
  • Meditace vám přinese:
    celkové zklidnění mysli, naučíte se vnímat svůj dech
  • Kdy, kde a kolik času vám zabere meditace?
    Meditace jsou vytvořené pro začátečníky. Jsou dlouhé 6 -10 minut. Najděte si klidné místo.

Co ještě najdete v e-booku:

VYTVOŘENÍ PŘÍRODY

Je první meditace, ve které si vytvoříte své místo.

BARVY

V meditacích půjdete přes barvy.

TIP PRO VÁS

Jak si vizualizovat věci, barvy.

Kdo napsal tento e-book:

Dáša Mnichová

Miluji, když své tělo a mysl umím dát do naprosté pohody. Proto vytvářím soubory s meditacemi a učím jak a proč meditovat.

Co ještě najdete v e-booku?

Jedna z cest.....

Možná je to jedna z cest, po které se v meditacích vydáte :)

Nedopusť, aby chování jiných ničilo tvůj vnitřní mír.
- Dalajlama

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.